7 dagars meditationsutmaning
Välkommen att meditera med LUGNA RUM utan kostnad under 7 dagar.
DEN POPULÄRA UTMANINGEN ÄR TILLBAKA OCH DU KAN STARTA REDAN IDAG!
Nu ger jag dig återigen chansen att vara med och meditera gratis med mig under 7 dagar.
Över 2500 personer har tidigare deltagit och så här säger en av dem:
"Är så tacksam för att jag "hittat" hem till ditt space. Har varit med i 7 dagars utmaningen och älskat dessa stunder. Det första jag gjort varje morgon är att lyssna på ett avsnitt. Din varma, lugna röst har gett mig en bra start på dagen. Har till och med längtat att trycka på play"
/Malin
Under 7 dagar får du en meditation att göra varje dag. Syftet är att skapa en fin rutin för meditation och en möjlighet att landa och rikta blicken inåt.
Utmaningen passar dig som är nybörjare men också dig som har provat tidigare men vill få in en rutin för meditation.
Meditationerna är 8-10 minuter långa och du kommer att möta olika teman varje dag.
Dag 1. Landa med andetaget
Dag 2. Morgonstund
Dag 3. Tankar
Dag 4. Vem är du på riktigt?
Dag 5. Acceptera den du är
Dag 6. Tacksamhetsmeditation
Dag 7. Sov gott
Efter dessa 7 dagar välkomnar jag dig in i LUGNA RUMS medlemskap om du vill fortsätta meditera och slappna av med mig, en medlemsportal med meditationer, djupavslappningar och lugnande övningar.
Men först. Ge dig själv 7 dagar där du stannar upp en liten stund varje dag.
FÖR DIG.
Varmt välkommen att meditera!
För att komma igång behöver du:
1. Skapa ett inlogg om du inte redan har ett sedan tidigare. Om du har ett inlogg hos mig väljer du "har du redan ett konto? Logga in" i nästa steg.
Använd länken nedan.
2. Hämta appen "zenler". Du loggar in med samma uppgifter. Smidigare och mycket uppskattat av tidigare deltagare.
Hör av dig till mig om du behöver hjälp att registrera dig. Skriv till support@lugnarum.se.
Jag ser fram emot att guida dig!
/Alexandra
DEN POPULÄRA UTMANINGEN ÄR TILLBAKA OCH DU KAN STARTA REDAN IDAG!
Nu ger jag dig återigen chansen att vara med och meditera gratis med mig under 7 dagar.
Över 2500 personer har tidigare deltagit och så här säger en av dem:
"Är så tacksam för att jag "hittat" hem till ditt space. Har varit med i 7 dagars utmaningen och älskat dessa stunder. Det första jag gjort varje morgon är att lyssna på ett avsnitt. Din varma, lugna röst har gett mig en bra start på dagen. Har till och med längtat att trycka på play"
/Malin
Under 7 dagar får du en meditation att göra varje dag. Syftet är att skapa en fin rutin för meditation och en möjlighet att landa och rikta blicken inåt.
Utmaningen passar dig som är nybörjare men också dig som har provat tidigare men vill få in en rutin för meditation.
Meditationerna är 8-10 minuter långa och du kommer att möta olika teman varje dag.
Dag 1. Landa med andetaget
Dag 2. Morgonstund
Dag 3. Tankar
Dag 4. Vem är du på riktigt?
Dag 5. Acceptera den du är
Dag 6. Tacksamhetsmeditation
Dag 7. Sov gott
Efter dessa 7 dagar välkomnar jag dig in i LUGNA RUMS medlemskap om du vill fortsätta meditera och slappna av med mig, en medlemsportal med meditationer, djupavslappningar och lugnande övningar.
Men först. Ge dig själv 7 dagar där du stannar upp en liten stund varje dag.
FÖR DIG.
Varmt välkommen att meditera!
Över 2500 personer har tidigare deltagit och så här säger en av dem:
"Är så tacksam för att jag "hittat" hem till ditt space. Har varit med i 7 dagars utmaningen och älskat dessa stunder. Det första jag gjort varje morgon är att lyssna på ett avsnitt. Din varma, lugna röst har gett mig en bra start på dagen. Har till och med längtat att trycka på play"
/Malin
Under 7 dagar får du en meditation att göra varje dag. Syftet är att skapa en fin rutin för meditation och en möjlighet att landa och rikta blicken inåt.
Utmaningen passar dig som är nybörjare men också dig som har provat tidigare men vill få in en rutin för meditation.
Meditationerna är 8-10 minuter långa och du kommer att möta olika teman varje dag.
Dag 1. Landa med andetaget
Dag 2. Morgonstund
Dag 3. Tankar
Dag 4. Vem är du på riktigt?
Dag 5. Acceptera den du är
Dag 6. Tacksamhetsmeditation
Dag 7. Sov gott
Efter dessa 7 dagar välkomnar jag dig in i LUGNA RUMS medlemskap om du vill fortsätta meditera och slappna av med mig, en medlemsportal med meditationer, djupavslappningar och lugnande övningar.
Men först. Ge dig själv 7 dagar där du stannar upp en liten stund varje dag.
FÖR DIG.
Varmt välkommen att meditera!
För att komma igång behöver du:
1. Skapa ett inlogg om du inte redan har ett sedan tidigare. Om du har ett inlogg hos mig väljer du "har du redan ett konto? Logga in" i nästa steg.
Använd länken nedan.
2. Hämta appen "zenler". Du loggar in med samma uppgifter. Smidigare och mycket uppskattat av tidigare deltagare.
Hör av dig till mig om du behöver hjälp att registrera dig. Skriv till support@lugnarum.se.
Jag ser fram emot att guida dig!
/Alexandra
