Välkommen in!
Jag heter Alexandra och har skapat Lugna Rum, ett stilla rum i en snabb värld.
Här får du guidning till återhämtning, sömn och inre balans genom yoga nidra, meditation och vila.
Du som alltid är där för andra, som längtar efter en stund för dig själv, en kvällsrutin som fungerar och en sömn som faktiskt ger ny energi- det här är din plats.
Du behöver inte börja om. Du får börja där du är.
Lugna rum är ett digitalt medlemskap för dig som vill ha stöd att somna gott, vakna lättare och känna dig mer närvarande i vardagen.
Du får en plats att landa i, en struktur som håller. Det handlar inte bara om att sova bättre. Det handlar om att leva bättre.
För dig som vill prova hur det är att bli guidad av mig Alexandra kan du enkelt hämta en gratis meditation på tema tacksamhet.