Hej där!
Jag är Alexandra, mindfulness och meditationscoachen som inspirerar dig att stanna upp och sakta ner för att få kraft och energi till att leva ditt liv som du önskar.
Välkommen till en plats där du i lugn och ro tar del av meditationer, lugnande övningar och verktyg för att landa, lugna, hämta energi och bli medveten om vad du behöver för att må bra och prestera i vardagen.
I medlemskapet LUGNA RUM landar vi inåt för att hämta kraft. Allt börjar hos dig och du kan påverka mer än du tror.
För dig som vill prova hur det är att bli guidad av mig Alexandra kan du enkelt hämta mig gratis meditation på tema tacksamhet.
Hej, det är jag som är Alexandra och det är mig du möter i medlemstjänsten LUGNA RUM.
För 10 år sedan trodde jag aldrig att livet kunde kännas så lugnt som det gör idag.
Så fel jag hade. Efter en utmattning, livskriser och många år av vilsenhet är jag nu på en plats där allt känns lugnt. Och då syftar jag framförallt på känslan inombords.
Jag har liksom du mina utmaningar och dagar där tankarna tar över och känslan är allt annat än på topp men jag har förstått att det bara är jag själv som bär ansvaret för att ta mig till ett skönare tillstånd.
För ett antal år sedan hittade jag mitt kall i livet vilket visade sig vara att få människor att känna lugn och acceptans men också framtidstro och hopp.
Jag hjälper dig som upplever hög stress (inre och/eller yttre) att komma hem till dig själv hitta lugn och en känsla av lätthet men också dig som vill hitta ett fokus för att kunna prestera bättre. På jobbet, hemma eller i din träning.
Jag är utbildad stress- och mindfulness/meditationscoach och har arbetat som lärare i många år.
Min mission är att du ska må bra och att du ska se din egen potential och det du har att vara tacksam över i ditt liv. Jag vill också att du ska förstå att du är bra precis som du är och att du börjar leva det liv du längtar efter.
Du har mitt stöd längs vägen. Varmt välkommen in i värmen!
"Känns så skönt att äntligen ha hittat något som fungerar när jag verkligen behöver det. Har testat det mesta sedan min utmattningsdepression startade 2015 men inget har fungerat vid skarpt läge förrens nu. Så tacksam för att du gjort denna lugna sköna plats. Du har en beundrare här som inte kommer lämna rummet".
/Malin, medlem i LUGNA RUM
